"Tornázzunk vidáman, sportoljunk könnyedén és mindezt együtt a zene ütemén"
 
Gyermek torna, RSG készségfejlesztés
 
A Ritmikus sportgimnasztika kéziszereivel (kötél, labda, karika) játékos torna zenére, amelyben felhasználjuk a táncos gimnasztikai elemeket, és a kéziszerekkel a gyermekeknek nagyon fontos koordinációs készségét fejlesztjük. Speciális erősítő és tartásjavító gyakorlatok játékosan.
 
Stressz oldó frissítő torna, Könnyített frissítő torna
 
Zenére végzett könnyen végrehajtható egyszerű gyakorlatok, elsősorban a munkahelyi egyhelyben való ülés, egyhangú mozgás ellenszereként
 
Felnőtt torna szerekkel, lazító, erősítő, formában tartó gyakorlatokkal
 
  • Könnyen elsajátítható, stressz oldó
  • Egyszerű erősítő és nyújtó gyakorlatok, amelyek növelik az erőnlétet, javítja az állóképességet.
  • Fokozza a vérkeringést és serkenti az anyagcserét.
  • Energikusabbá, fiatalosabbá és magabiztosabbá tesz a mindennapos mozgásban.
  • A gyakorlatok nagyon fontos része a légzéstechnika, melyet össze kell hangolni a szépen kivitelezett mozdulatokkal, így azok hatásosabbak és könnyebben elvégezhetőek.
  • Javítja a testtartást
  • A gyakorlatokat lassan folyamatosan végezzük, hogy ellenőrizni, javítani tudjuk a helyes végrehajtást.
  • A pontosságra való törekvés növeli a torna hatékonyságát. Nem a mennyiség a fontos, hanem a minőség.
  • A különböző izmokra és izomcsoportokra elkülönítve az egész test megmozgatásával törekszünk a koordináció fejlesztésére.
 
Egyéni (vagy egyénre szabott) lazító, erősítő torna (egyéni foglalkozások)
  
 
A mozgás nem csodaszer! Vagy mégis?!
 
 
 

 
BEJELENTKEZÉS
TELEFON: 1 488 4870
E-MAIL: ekozpont@dimenziocsoport.hu
 
 
 Mozgás: készségfejlesztő és frissítő, erőnléti torna árlista
              VIZSGÁLAT MEGNEVEZÉSE                            ÁRAK            
(FT)

Egészségpénztár
Egyéni torna ( 45 perc ) 5 500 Kedvezmények
Csoportos gyerektorna 2 000
Csoportos felnőttorna ( 45 perc ) 2 500
Csoportos bérlet 10 alkalom 20 000