Melyek azok a mindennapi férfi problémák, melyeken egyetlen férfi sem szeret "lelkizni"?
Tegyük hozzá valamely strukturált és hatékony stratégiáját a pszichológiának, amelynek segítségével eléri magában a saját egészségben tartó erőit!
 
 
Karrier: munkahelyi nyomással párosulva gyakran azt eredményezik, hogy a túlhajszoltság tüneteit a saját gyengesége jeleként értelmezi. A túlterheltségből fakadó panaszokat - megoldás helyett - igyekszik magában elnyomni, elrejteni önmaga és a többiek előtt is. Lehet, hogy koffein-túlfogyasztással (kávé, energiaital) próbálja szinten tartani önmagát, kevesen tudják azonban, hogy napi két kávé felett a koffein drasztikusan tompítja a kognitív funkciókat, és lehetetlenné teszi az éjszakai alvást. A fokozott szellemi igénybevételnél a time-management technikákat, az alváshigiénét, és a leghatékonyabb stressz kezelési technikákat kínáljuk.

Szexuális problémák: minden férfi életében előfordulnak kudarcok az intim életben. Egyesek ezt természetesnek veszik, mások megijednek ettől és teljesítmény-kudarcként élik meg. Nem a reális okokat keresik magyarázatként, hanem félnek egy lehetséges következő kudarctól, mely önbeteljesítővé válik. A potencia zavarok mögött gyakoriak a keringési vagy egyéb belszervi okok, ennek kivizsgálása indokolt lehet! Más esetben a fizikai teljesítőképesség megvan, de a pszichikus öröm érzése nem kielégítő. Másra vágyik, de nem tudja megbeszélni partnerével, mert attól tart, az kapcsolatuk végét jelenthetné. Megint más esetben szerelmi háromszög okoz zavarokat, mely talán csak egy szimpla testi vágy okozta „vadászösztön" következménye lett, de a botránytól való félelmében nem meri lezárni a külső kapcsolatot, lelkiismereti válsága miatt pedig munkába menekül. Végső elkeseredésében akár halál gondolatok is foglalkoztathatják.

Család: fáradtan hazaér és szeretne egy kis csöndet, vagy szeretne belemerülni az újságjába, vagy csak leülni a tévé elé. Ezzel azonban elégedetlenkedik a család. Igényeik vannak, amelyeket szeretete ellenére tehernek érez. Alkalmatlanság érzése és frusztráltság gyötri. Munkába menekül. A civil énrészek szinte csak a fáradtság érzésben működhetnek, hamarosan azt észleli magán, hogy egyre kevésbé érdekli bármi, akár otthon, akár nyaraláskor. Minden nyűgként és feladatként hat, lassacskán az alvása is szinte lehetetlenné válik, ettől a hangulata is állandóan nyomott. Ezek a kiégés jelei. Sokszor testi tünetek is kísérik az állapotot, és belgyógyászati betegségtől való félelem is ott van alattomosan a rossz lelkiállapot részeként. Minél inkább el akarja magában nyomni a problémát, annál fáradtabbnak és reménytelenebbnek érzi magát. A kimerültség indokolt, a reményvesztettség azonban korántsem!

Életközépi krízis: egyre divatosabb fogalom, egyesek angol nyelven emlegetik: mid-life crises. Mit takar ez a jelenség? A férfiak stresszeinek jelentős része abból származik, hogy értékrendjükben nagyon fontos helyet foglal el az egzisztenciális megmérettetés: mit értem el, és hozzám hasonlítva mások mit értek el? Akár osztálytalálkozók kapcsán is felmerülhet a kérdés, tartok-e ott, ahol mások? Elég jól csinálom-e az életemet? Mit tudok felmutatni? A férfiak kardiális rizikó faktorai között előkelő helyet foglal el az egzisztenciális rivalizáció. (A nők a férj és a gyerekek felmutatása terén működnek hasonlóan.) A férfiak képesek belebetegedni, ha úgy érzik, hogy mások többre viszik náluk. Olyan eset is van, hogy valaki a fiatalabb kollégák bulizós, sportolós szabadságára vágyik, öltözködését hozzájuk igazítja és velük tart, majd a családi életben bizony problémák keletkeznek.
Segítünk megtalálni önmagát, mindenre van életszerű megoldás, kérje segítségünket! Diszkréciónkban biztos lehet.